戒撸三天了，没想到我能坚持这么久，精神状态很棒。

HEMING (UID: 72) 3月前 [复制链接]

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总结成功经验:

1.早睡，就不会深夜胡思乱想。

2.把 TG 卸载，把硬盘的视频删除。

3.不看剧不刷短视频，正经影视中也会有诱惑。

4.多玩游戏

5.不和女的聊天。

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